Desintoxicar tu cuerpo: 4 formas de eliminar toxinas de forma natural

Desintoxicar tu cuerpo es un proceso saludable que muchas personas tienden a malinterpretar. Limpiar tu cuerpo puede ser tan simple como agregar ciertos alimentos a tu dieta o como la mayoría, no comer lo suficiente (lo cual es un gran ¡NO, NO!). Cuando desintoxicas tu cuerpo de manera saludable, neutralizas ácidos y otras toxinas, como azúcares, químicos y aditivos alimentarios. Al eliminar este tipo de toxinas de su sistema, no sólo llevará a su cuerpo a una mejor salud, sino que al mismo tiempo se sentirá emocionalmente saludable.

¿Qué son las toxinas?

La palabra toxina se refiere a sustancias venenosas producidas por ciertas plantas, animales y bacterias. “Entonces decir que alimentos como el azúcar o los alimentos procesados ​​son toxinas no es correcto. Es más exacto decir que demasiada sustancia puede ser perjudicial para la salud”. – Dietista Jennifer Ventrelle (Nueva revista de belleza)

Ejemplos de toxinas incluyen:

• comida frita
• harina blanca procesada
• alimentos preparados
• alcohol

Los síntomas de la necesidad de desintoxicarse incluyen:

• sentirse estresado
• hinchado
• piel seca
• fatigado
• cansado
• flacidez en la piel
• ansiedad

Para realmente aprovechar los beneficios de la desintoxicación, muchos estudios han demostrado que es mejor hacer de la desintoxicación parte de su rutina diaria. Al hacer pequeños cambios en su dieta, como comer alimentos orgánicos cuando corresponda, seleccionar alimentos ricos en fibra y beber mucha agua, puede comenzar fácilmente en la dirección correcta.

Eliminando toxinas

Nuestro cuerpo tiene seis sistemas de eliminación: los riñones, los pulmones, el hígado, los intestinos + los intestinos, el sistema linfático + la piel, que le indican a nuestro cuerpo que algo no está funcionando correctamente.

4 formas de eliminar toxinas de forma natural

1. Formas de eliminar toxinas en tu hígado
   
   
2. Formas de eliminar toxinas en tus riñones
   
   
3. Formas de eliminar toxinas en tus intestinos/colon
   
   
4. Formas de eliminar toxinas en tu sistema linfático y piel
   
   

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